Servizi & Terapie

Attraverso il dialogo e la relazione terapeutica, esploriamo insieme pensieri, emozioni e modalità relazionali che si ripetono nel tempo e che possono generare sofferenza. La psicoterapia è indicata, ad esempio, in presenza di:

• ansia e attacchi di panico
• difficoltà relazionali e affettive
• dipendenze comportamentali (affettive, da internet, gioco d’azzardo…)
• vissuti di vuoto, blocco o insoddisfazione personale
• disturbi dell’umore e momenti di crisi esistenziale

L’obiettivo è favorire maggiore consapevolezza, libertà di scelta e una posizione più autentica verso se stessi e gli altri.

Il supporto psicologico è un intervento più focalizzato e spesso di durata più breve, pensato per affrontare:

• momenti di stress o cambiamento (lutti, separazioni, trasferimenti, cambi di lavoro…)
• situazioni di fatica emotiva legate alla quotidianità
• dubbi e decisioni importanti da prendere

In questo tipo di percorso lavoriamo su ciò che stai vivendo nel presente, con l’obiettivo di:

• alleggerire il carico emotivo
• trovare nuove modalità per affrontare le difficoltà
• recuperare risorse personali e strategie di autoregolazione

È uno spazio di ascolto e confronto in cui non sei sola/o di fronte a ciò che ti sta accadendo.

La terapia individuale si svolge in incontri “uno a uno”, in cui il tempo e lo spazio sono dedicati interamente a te. È indicata per chi sente il bisogno di:

• comprendere meglio sé stesso/a
• dare un senso a sintomi, comportamenti o emozioni faticose
• lavorare su blocchi, paure, dipendenze, difficoltà relazionali

Nel percorso individuale costruiamo una relazione di fiducia e sicurezza che permette di esplorare anche aspetti delicati e parti di sé che spesso restano nascoste o giudicate.

La terapia di coppia è rivolta a partner che stanno attraversando una fase di crisi o desiderano prendersi cura del loro rapporto. Può essere utile quando:

• i conflitti si ripetono sempre sugli stessi temi
• la comunicazione è diventata difficile o ostile
• si è verificato un tradimento o una rottura di fiducia
• ci si sente lontani, pur restando insieme
• un cambiamento (figli, lavoro, malattia…) ha messo in discussione l’equilibrio della coppia

In questo spazio aiuto entrambi i partner a riconoscere i propri bisogni, a comprendere i reciproci vissuti e a costruire nuove modalità di incontrarsi e capirsi.

La terapia di gruppo offre la possibilità di lavorare su di sé all’interno di un piccolo gruppo di persone che condividono il desiderio di conoscersi meglio e di stare meglio nelle proprie relazioni. Il gruppo diventa uno spazio protetto in cui:

• sperimentare nuove modalità di comunicare
• sentirsi riconosciuti e meno soli nelle proprie difficoltà
• osservare come ci si muove nelle relazioni, ricevendo feedback autentici

È particolarmente preziosa per chi vive fatiche legate all’autostima, alla timidezza, al ritiro sociale o alle relazioni con gli altri.